Rennsportforum.de

Wie bereitet ihr euch auf ein Slalomevent vor?

Habt ihr vielleicht irgendwelche Foltermaschinen entworfen mit denen ihr spezielle Bereiche eures Körpers trainieren könnt?

Also mir reicht das Schrauben, meine Arbeit und meine 4 Kinder um fit zu bleiben!


MfG Michael

Naja....

Vie schon geschrieben ständig rumwerkeln an den Auto's, hin und wieder zu Fuss bis zum Parkplatz und natürlich intensives Dosentraining am Vorabend mit entsprechender Sportlerkost

Und im Ernst....Fitness würde teilweise viel helfen, obwohl ich bei einem Slalom noch nie an meine Grenzen gekommen bin.
Beim Fahren auf der Rundstrecke ist allerdings nach max 60min. bei mir die Luft draussen....total verschwitzt bin ich aber auch schon nach 30min.

Gruss Balduin

(Sehe zimlich Fit aus für einen Sumo-Ringer)

Wie gibts noch mehr Vorbereitung ausser Bier und Kaffee doping ( Trick aus Wunstorf )


duckenundwegistdielutziiiiii....

Heiko hat geschrieben:Wie gibts noch mehr Vorbereitung ausser Bier und Kaffee doping ( Trick aus Wunstorf )
duckenundwegistdielutziiiiii....

Bier ==>
Da würde ich aber vorher mal die Anti-Dopingbestimmungen lesen!

Koffein ==> steht nicht auf der Dopingliste

Gruß vom Trickser (aus Wunstorf)

Edit: Ich habe mal nachgelesen:
Alkohol: • Motorsport (FIA) (0,10 g/L)
Also auf die Dosis achten

Das ist doch mal gut. 0,10g/L. Selbst für Fahranfänger! Super zur Veranstaltung hin dürfen sie nur mit 0,0 Promille. Und dort dürfen sie dann ein Bier trinken und Rennen fahren.

Heiko hat geschrieben:Das ist doch mal gut. 0,10g/L. Selbst für Fahranfänger! Super zur Veranstaltung hin dürfen sie nur mit 0,0 Promille. Und dort dürfen sie dann ein Bier trinken und Rennen fahren.

Nein, nein, 0,10g/L sind 0,1 Promille. Und das klappt mit einem Bier vorher wohl nicht mehr.

Klaus

Bist du dir da sicher mit 0,10g/L?
Die Maßeinheit für die Alkoholmenge ist in Milligramm pro Liter Atemluft (mg/l) gewertet?

z. B. 0,25 mg/l Atemalkoholkonzentration sind genau 0,5 mg/g Blutalkoholkonzentration (= 0,5 Promille)

ich hoffe es sind nur 0,1mg/l = 0,2 Promille Blutalk.

Ist doch die Blutalkoholkonzentration, die maßgeblich ist. Das Pusten ist doch nur der Schnelltest. Und g/L ist meines Wissens Promille.

Klaus

Und wie ist das nach 2 Bier? Dann kann ich nicht mehr stehen. Da muss ich doch fahren.

ich habe mir selbst ein spezielles Training zusammengestellt (psychisch und physisch)und auch die Ernährung,am Anfang lachten alle über mich(am Berg) aber gerade die Schwäche des ersten Rennlaufs Sonntag morgen konnte ich damit in eine Stärke verwandeln....den rest seht ihr in den Videos
)

Stefan Glass

Tach,
also ich gehe seit jahren ins Fitnessstudio,
vier mal in der Wochen und dann immer 1 bis 1/2 Stunden Krafttraining,
danach noch ca. 1/2 Stunden Ausdauertraining.
Mit der Ernährung hab ichs nicht so, ist aber, wie in jedem Sport, wichtig.

Heinz

Günter M. hat geschrieben:Und wie ist das nach 2 Bier? Dann kann ich nicht mehr stehen. Da muss ich doch fahren.

Besser ist: Du lässt einen fahren.

undjetztabernixwieweg

Mach ich doch den ganzen Tag.

Was???Sport??? Ach du Schreck,wenn ich Bewegung brauch,dreh ich meine Zigaretten mit der Hand...............dachte immer,ich fahre Slalom,weil ich zum Laufen zu faul bin...
Gruss Thomas